träning
då var jag klar med dagens träning.
Eftersom det aldrig ville sliuta regna så sprang jag inne på vårt fina springband
sprang i min superbra löparskor. De var en aning dyra, men det är det vrt för dom e grymma.
E otroligt hur tillfreds man känner sig med sig själv efteråt.
Speciellt när jag sprungit. För jag tycker det är så jobbigt när jag är mitt uppe i det, men sen när jag klarade det jag satt upp att klara blir jag så grymt glad. Idag var det ganska lugn och lätt löpning. 3km på 21 minuter, så det var verkligen inte jobbigt men jag känner mig ändå så nöjd :D
Har börjat träna efter ett program som finns på tjejmilen.se. Det är upplagt så att jag ska kunna klara milen på1 timma. Tycker det känns lagom.
Jag gjorde även mina sjukgymnastövningar för ryggen och stretchade 5 minuter.
Har precis ätit och nu ska jag lägga mig på spikmattan en stund så blodet får flöda :D